团体辅导，通常是10人左右的具有共同困惑的团体，在1位或2位团体心理咨询师的带领下，通过与团体成员和咨询师的人际互动，达到减轻或解决问题、实现个人成长目标的一种心理咨询形式。而个体咨询是来访者和咨询师一对一的咨询形式。从效果上来说，两者是没有明显的差异的。

同时，由于团体咨询中的人际互动模式是对生活场景的重演，所以对有人际交往方面困扰的来访者而言，团体咨询能够更快地见效。